45日後に優勝する公務員（25日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

今日は肩トレでした。

やはり前部中部後部と鍛え分けると時間がかかりますね。

大袈裟に言うと3部位分と言うことになりますもんね。

最近ちょっとトレーニングがたのしくなってきました。

山あり谷ありで耐えるときと楽しい時があるなと思います。モチベーションも体力も波があるので良くない時に焦らず冷静に耐えるというのがたいせつです。良いときは誰でもイケイケでできますが、そうじゃないときどんな自分でいられるのか落ち着いて理性的に集中してやっていきたいと思います。