3日後に優勝する公務員（68日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

今日は腕トレでした。1番きつい1週間を乗り越えました。

明日の朝、腕以外の全身をやってトレーニングは終了です。カーボアップ、スプレータンニング等の準備を進めていきます。

最後まで耐えて勝つ。