49日後に優勝する公務員（21日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

やっぱり人が1人変わるだけで環境は変わってしまうようで、上司これからが心配です。

だけどやっぱりだからこそやっぱり筋トレしかないでしょう！ということで今日は脚トレでした。

炭水化物を多めにとったおかげか元気でした。

良いこともあれば悪いこともあるということですね。

明日はオフです。

ゆっくり休みたいと思います。

1週間おつかれさまでした。