11日後に優勝する公務員（60日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

1日カウントダウンずれていたことに今さら気付きました。

たぶんこれが正しいです。笑

今日は有給休暇をいただきのんびりしたりやりたいことがいろいろできました。昨日オフにしたこともあるのか、活動力が強かったです。

オフは大切です。時間も体力も心も有限なんだなと改めて思いました。

明日からまた仕事もトレーニングもがんばります。

ちなみに今日は背中のトレーニングでした。

ストイックになればなるほど良いというわけではないのだと思います。人生をよりよくするための筋トレが義務になって苦しくなったら元も子もないので、性格的なこともあると思いますが、私はのんびり気楽に生きていきたいと思います。手を抜くとか妥協するとか甘えとは区別して、無理なく続けていきます。

12日後に優勝する公務員（58日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

本日は胸のトレーニングをしました。

なんとか毎日を乗り越えている感じですね。

心の浮き沈みが少なくなってきました。

低血糖にも若干慣れたのかなと思います。

でもまだ油断は禁物です。

どうにかこうにか踏ん張って、最後まで走り抜けたいと思います。

耐えて勝ちます。

13日後に優勝する公務員（57日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

今日は脚のトレーニングをしました。

ちょっといつもより食べちゃいました。

そういう日もありますね！その分減量中ずっとある不安感とか悪寒がなくなりました。

また明日から気合入れて減量進めたいと思います。

メリハリつけてやりたいと思います。

人生をよりよくするためのトレーニング、トレーニングをよりよくするためのコンテストですからね！

ここまではやっても大丈夫という見極めは大切だと思います。

そのために今は経験を積みます。

今日はちょっと耐えられませんでした。

しっかり反省して、耐えて勝ちます。