日記をつけるのが楽しくなってきました。 書く前はちょっと億劫だったりするのですが、いざ書き始めると意外と書けます。それにその日1日あったことを反芻して整理するのにとても良い時間です。 今日も予定があってオフの予定だったのですが、意外と時間がで…

コンテストまであと9週間後となりました。今日はトレーニングはオフです。 そして好きなカレー屋さんでカレーを食べました。 順調にここまで絞れてきたのでご褒美兼息抜きです。とてもおいしかった。普段は食事に対してそんなに欲はないのですが減量が進んで…

本日は脚のトレーニングでした。 スクワットの重量を落とさないのが今回の減量のテーマもあります。 まだまだ負けません！！ 同じ量の食事でもお腹が減る時間が長く感じるようなってきました。きっと体脂肪が落ちてきたということなのでしょう。 つくづく人…