今日はなかなか充実したバランスの良い1日でした。 胸トレは体力をそんなに使わないので種目を多くやってしまいますね。 あと6週間を切りました。 残りの期間、きつい時もお腹が空くことも眠れないこともあるでしょう。 きつい時こそ冷静に落ち着いてやって…

1週間おつかれさまでした。 やっぱり金曜日は良いですね！ついついトレーニング時間が長くなってしまいます。 脚トレを金曜日にやるのはおすすめです。 今週はなかなか仕事も捗ったし良い感じでした。でもそろそろ悪くなりそうな気配を感じているので集中し…