本日は脚のトレーニングをしました。 なかなかスクワットの回数が上がらなくなってきた感じがします。しかし！まだまだパワーは出るのでここからさらに上げていきます！！ やっぱりトレーニングは最高です。 カーボサイクルの感覚もちょっと良いので、初戦の…

本日は腕トレでした。 腕の日は二頭筋と三頭筋を両方鍛えます。 なかなかボリュームが多くなってしまうのですが、やりたいこと、試したいことが多いのは悪いことではないと思うのでそこそこ時間をかけてやってしまいます。 だんだん背中も絞れてきました。 …