本日はトレーニングオフでした。
有酸素だけ軽くやって終わりです。
有酸素は朝の散歩とバイク、クロストレーナーなどを20〜30分程度行っています。
今回は順調に行くかと思った減量もやはり一筋縄では行かず、難しさと面白さを感じています。
今は耐えるときで、ここで何か変なことをしてはいけない気がしています。しかし、人は奇跡や魔法を信じてしまうもので、カロリーを一気に落としたり逆にたくさん食べる日を設けたりしてはどうかと悪魔のささやきが聞こえてきます。
今こそ、去年失敗した経験を活かす時！！
耐えて勝ちます。
