33日後に優勝する公務員（37日目）メンズフィジーク挑戦記

今日は減量無視で食べまくりました。

今年の減量で1発目のチートデイです。

どれくらい食べたら不快でどれくらい食べたら心地よいのかわかってきました。

それと去年よりも炭水化物をとって減量が進んでいるためか、それほど過食せずに済みました。

こんなところでも成長を感じます。

明日からまた減量頑張ります。