19日後に優勝する公務員（51日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

本日は腕のトレーニングをしました。

今ひとつでした。

もっと集中しなくてはいけません。

コンテストまでにトレーニングできるのは各部位あと2回から3回になると思いますので、一回一回のトレーニングに魂を込めてしっかり効かせていきたいと思います。

踏ん張ります。

耐えて勝つ。