40日後に優勝する公務員（30日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

今日もなかなか充実した休日を過ごすことができました。

タンニングもできたし思いがけずに綺麗な景色も見られたし車に給油もできました。

そして今日は背中のトレーニングでした。

なかなか効きましたね。

やっぱり減量中のほうがトレーニング丁寧に集中してできます。

私生活も仕事もトレーニングも減量中はきちんとしていきます。

食べ過ぎは人生に良い影響を与えないということなのでしょうね。

あと40日落ち着いて集中してやっていきたいと思います。

耐えて勝つ！