14日後に優勝する公務員（56日目）メンズフィジークコンテスト挑戦記

とりあえず体重の目標達成しました！

あとはこのまま減量を続けるだけです。やっぱり精神的に楽になりますね！！

今日はオフにしようと思っていたのですが、勢い余って腕のトレーニングをしてしまいました。

きついけれど、意外とできちゃうんですよね。

コツコツと積み重ねて耐えて勝ちます。